| Статистика |
Онлайн всего: 2 Гостей: 2 Пользователей: 0 |
|
|
| |
Главная » 2010 » Июль » 28 » Эффективное питание для здоровья и долголетия (2009) / online
05:26 Эффективное питание для здоровья и долголетия (2009) / online |
Эффективное питание для здоровья и долголетия (2009) онлайн / online
Рациональное питание – этот термин означает, что в потребляемой нами пище должны в обязательном порядке быть белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Так как роль этих элементов достаточно велика, без них нормальная жизнедеятельность всего организма просто невозможна. Восполнить свой запас необходимыми питательными веществами можно только при правильном, сбалансированном питании. Рациональное питание – это залог здоровья, долголетия, нормальной жизнедеятельности организма, и, конечно нашей красоты. Основные правила рационального питания – это разнообразие потребляемой пищи, определенные методы приготовления блюд, соблюдение режима приема пищи и равномерное распределение ее объема в течение дня, что важно для поддержания стабильной массы тела. Так как питаясь правильно, мы обеспечиваем организм не только необходимыми витаминами и микроэлементами, но и помогаем ему перерабатывать пищу, не накапливая при этом ненавистные всем нам жиры. Таким образом, сбалансированное питание – это еще и отличный способ сохранить идеальный вес и красивую фигуру. Рационально питаться – значит, обеспечить себя здоровьем на долгие годы, а телу подарить красоту и стройность.
|
|
Просмотров: 400 |
Добавил: romhongsing
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
|
